۷ دلیل اصلی و مهم چین و چروک پوست

 ۷ دلیل اصلی و مهم چین و چروک پوست

چین و چروک یک نگرانی عمده برای هرکسی است . چین و چروک ها بخشی از روند پیری است و هیچ کس نمی تواند از آن پیشگیری کند. اما ؛ اگر مراقبت مناسبی انجام دهیم می توانیم پیری پوست را تا حدی به تعویق اندازیم . دلایل بسیاری برای بروز چین و چروک وجود دارد، که کمتر شناخته شده است و خیلی افراد از آن اطلاعی ندارد باهم این موارد را می خوانیم.

۱ – چین و چروک ها ژنتیکی هستند
ممکن است فکر کنیم که آلودگی بیش از حد ، اشعه های خورشید، و زندگی پر استرس تنها علل بروز چین و چروک می باشد. با این حال، این موارد بطور کامل درست نیست. آنها ژنتیکی هستند. عمق چین و چروک در پدربزرگ و مادربزرگ خود ، پدر و مادر ، عموها و یا خاله بطور ارثی در پوست شما نیز وجود دارد .اگر چین و چروک درپوستتان شروع شده است ، به عکسهای بزرگان خود نگاه کنید، یک شباهت پیدا کرده اید. اگر از اقدامات احتیاطی مناسب استفاده کنید می توانید از چین و چروک جلوگیری کنید. اگر شما می خواهید درمان صحیح را برای چین و چروک شروع کنید همیشه بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید .

۲ – غذا خوردن زیاد و کم غذایی موجب چین و چروک میشود
خوردن بیش از حد علل چین و چروک زود هنگام است هنگامی که یک فرد چاق تصمیم می گیرد یک رژیم غذایی لاغری بگیرد تمایل به کاهش مواد غذایی باعث می شود پوست چروک شود . چنین افرادی خیلی زود این رژیم را ول می کنند. چنین نوسانات مکرر در وزن باعث چین و چروک های عمیق بر روی پوست ران ، سینه ، بازوها، و گردن میشود . از سوی دیگر ، افرادی که بیش از حد کم غذا هستند تغذیه ناسالم تر دارند، در نتیجه منجر به چین و چروک های نازک در اطراف چشم ، گردن، دست و پا میشوند

۳ – کسانی که خیلی رانندگی می کنند بیشتر مستعد ابتلا به چین و چروک می باشد
افرادی که زیاد رانندگی می کنند در بسیاری موارد دچار استرس شده و در برابر اشعه های مضر خورشید قرار می گیرند. تنش نور خورشید بیش از حد باعث می شود صورت دچار چین و چروک شود. بهتر است این افراد از از لوسیون ضد آفتاب و یا تونر برای جلوگیری از بروز چین و چروک استفاده کنند

۴ – عادات غذایی می تواند به چین و چروک منجر شود
خوردن بیش از حد مواد غذایی کم ارزش می تواند باعث عدم تغذیه پوست شود که منجر به آسیب پوست م یشود . و این باعث می شود چین و چروک بوجود آید . باید میوه های تازه ، آب میوه، و سبزیجات برگ سبز را به رژیم غذایی اضافه کنید. بجای نوشیدن الکل از مقدار زیادی آب استفاده کنید . پوست شما هیدراته تر شده و سالم خواهد ماند.

۵ – ویتامین های طبیعی برای جلوگیری از چین و چروک
هنگامی که چین و چروک بر روی صورت و یا دست می بینید، با عجله به یک فروشگاه می روید کرم و لوسیون های ضد پیری می خرید و یا چین و چروک خود را با آرایش پنهان می کنید . به جای این کارها ، مواد غذایی غنی از ویتامین A و C مصرف کنید .شربت آبلیمو، آب پرتقال، و یا آب میوه مرکبات به طور منظم بنوشید و در یک ماه تفاوت را ببینید. اگر می خواهید از لوسیون یا کرم استفاده کنید با یک متخصص پوست مشورت کنید . انتخاب نوع کرم بسیار مهم است.

۶ – الگوی خواب می تواند منجر به چین و چروک شود
اگردر یک طرف خاص می خوابید آن طرف پوست شل و چروکیده می شود. اگر چه صورت هیچ تفاوت عمده را نشان نمی دهد اما چین و چروک در سمتی که خوابیده اید زودتر بوجود می آید.

۷ – اضطراب و استرس می تواند باعث چین و چروک زودرس شود
اضطراب به خاطر شغل و یا مشکلات در زندگی شخصی می تواند پوست را در تمام قسمت های بدن چروک کند. همیشه باید مثبت فکر کنید و خوشحال و شاد بمانید و عاشق زندگی باشید

منبع: سلام دکتر