باید و نبایدهای بچه داری

1- لبنیات ، میوه، سبزیجات، ماهی ، تنقلات ( پسته و بادام و ... ) بخوریم

2- نمک و غذاهای چرب به شدت دوری کنیم

3- استرس و فشار رو به کلی از خون و خونمون بیرون کنیم

4- آرامش و همدری و صحبت از همه چی مهمتره

5- خانم ها ممکنه از حد کم تا خیلی زیاد روحیات و اخلاقشون ناپایدار و حساس بشه

6- بهترین زمان اقدام:  3 است: شنبه(1) یکشنبه (0) دوشنبه(0) سه شنبه (2) چهارشنبه(0) پنج شنبه(0) جمعه (3 )